Ако поне веднъж сте се питали дали рибеното или лененото масло са полезни за вас и дали трябва да започнете да ги приемате, значи тази статия може и да ви е полезна.
Ще си поговорим за ползата от тези продукти за жените, както и за това къде да откриете качествени хранителни добавки на добри цени.
С какво е полезно рибеното масло за дамите?
Рибеното масло е много богат източник на Омега - 3 мастни киселини, но освен това в него се съдържат големи стойности на калций, витамини А и D, както и минерали и други полезни вещества, които допринасят за подобряване обмяната на веществата и предпазват от различни заболявания.
Качественото рибено масло богато на Omega 3, каквото се предлага в Алименто е много полезно за тези от вас, които водят активен начин на живот, тъй като действа благоприятно върху костите и ставите, а редовният прием на добавката предпазва от появата на остеопороза и артрит.
Всеизвестен факт е, че дамите се грижат повече за външния си вид. Рибеното масло може да е много добър помощник на жената, тъй като редовният му прием подхранва косата, ноктите и кожата.
Тази добавка действа и за нормализиране на обмяната на веществата и спомага за по-бързото изгаряне на натрупаните мазнини.
Ползи от лененото масло
Това масло се получава чрез студено пресоване на ленено семе и съдържа алфа-линоленова киселина (Омега - 3 киселини), лигнани, витамини и магнезий. Може да се приема като хранителна добавка или да се смесва с мляко, сосове за салати и други.
Лененото масло е много полезно за жените, тъй като те склонни към доста заболявания след менопаузата. Добре е тази хранителна добавка да бъде включена в дневния хранителен режим на жените след 40-годишна възраст, тъй като редовния прием на ленено семе може да ги предпази от заболявания като остеопороза.
Освен това, основните мастни киселини, които се намират в лененото масло намаляват рисковете от появата на рак на гърдата, подобряват функцията на матката, намаляват болките и дискомфорта при ПМС, нормализират месечния цикъл и други.
В лененото масло се съдържа лигнан - естествен растителен естроген, който ефективно поддържа хормоналните нива и насърчава естествената овулация. Лигнана в лененото семе е много полезен срещу появата на рак, както и за профилактика при туморни метастази.
Както споменахме, маслото е отлична хранителна добавка за жени, страдащи или предразположени към появата на остеопороза. Омега - 3 киселините в него подобряват усвояването на калций от организма и по този начин намаляват риска от недостиг на този най-важен за здравината на костите елемент.
Хората, които редовно приемат ленено масло имат по-здрава и сияйна коса и кожа.
Ползите и от двете хранителни добавки са безспорни, но как да откриете магазин, който може да ви предложи наистина висококачествени продукти?
Магазините, които предлагат широк спектър от продукти и добавки са доста, но преди да влезете в първия магазин, който ви уверява, че продуктите му са качествени, обърнете внимание съдържанието и на производителите на хранителните добавки.
Добре е да знаете, че:
Качественото рибено масло трябва да е задължително молекулярно пречистено. Така ще сте сигурни, че не съдържа никакви вредни или токсични вещества.
Не купувайте масло, на което няма достатъчно подробна информация като колко Омега - 3 съдържа, кой е производителя, срок на годност, начин на съхранение и т. н.
Купувайте единствено от магазини, които са специализирани в продажбата на подобен вид продукти и хранителни добавки.
Alimento е сред малкото магазини, които работят единствено с производители, които са познати в целия свят като едни от водещите в производството и доставката на рибено и ленено масло.
Ако влезете на страниците на магазина ще откриете познати търговски марки, които ще ви уверят, че продуктите, които магазина предлага са наистина на високо ниво.
Alimento предлагат рибено масло, ленено масло, прополис и още много други добавки от производители като Barlean's, Pristine, Naturall, което гарантира качеството на продукта, който ще закупите.
Как да съхранявате рибеното и лененото масло?
Колкото и качествено да е маслото и колкото и добър да е производителя, ако не съхранявате правилно добавката има опасност да се развали. Добре е да знаете, че рибеното масло няма много голям срок на годност и е препоръчително да не закупувате големи количества. За да запази полезните си свойства рибеното масло трябва да се съхранява на тъмно и хладно.
Лененото масло също няма много дълъг срок на годност, затова е добре да купувате по-малки количества, които да съхранявате на хладно.
Рибеното и лененото масло са едни от най-големите източници на полиненаситени мастни киселини, които са необходими на организма ни, за да могат правилно да функционират всички наши органи и системи. Затова е добре да приемаме тези добавки, за да сме предпазени от заболяване и да се чувстваме здрави и силни още дълги години занапред.