Зареждане на корица... Преместете корицата за да позиционирате отново

Въже за скачане - идеалният спортен уред!

Скачането на въже се счита за детска игра и много възрастни дори не се замислят за ползите от това упражнение. Истината е, че е много интензивно кардио натоварване, което рефлектира по добър начин върху настроението, тонуса и здравословното състояние. Въпреки че на пръв поглед изглежда много лесно да се купи въже за скачане, има някои фактори, които определят доколко избраният модел е подходящ. По-долу щи разгледаме някои от основните модели, които са добър избор за деца, любители спортисти и професионални атлети.

Каква дължина да е въжето за скачане?

Дължината на подходящото въже за скачане трябва да бъде съобразена с ръста на ползващия. За целта е нужно да се измери височината на човека от земята до подмишниците му в изправено положение на тялото. Полученият резултат e дължината на подходящото въже, без да се вземат предвид дръжките.

Ако няма как да се направят тези измервания, се взима височината на човека. Ако тя е под 170 см, към това ръста се добавят 86 см,а ако е повече от 171 см – се добавят 91 см. Получените стойности са дължината на подходящото въже без дръжките. Тези два метода за избиране на точната дължина на въжето са валидни и за децата, и за възрастните. Дават ориентир за подходящото въже, което ще може да се ползва комфортно и няма да създава проблеми при употреба.

Видове въже за скачане

Основните разлики идват от материала, от който е произведено въжето, както и някои екстри, които превръщат любителското въже в професионално.

Плетено въже за скачане

Изработва се най-често от полиестер, осигурявайки лекота и удобство при ползване. Подходящ избор е за деца и начинаещи в скачането.

PVC въже за скачане

Води се професионален клас, тъй като има възможност да развива висока скорост и предлага нужното натоварване за напреднали спортисти. Повечето такива модели разполагат и с допълнителни екстри, например брояч на подскоците или сачмени лагери за постигане на бързина на въртенето.

Стоманено въже за скачане

Здраво, устойчиво и подходящо за професионална употреба. Някои модели са имат PVC покритие за допълнителен комфорт при ползване.

Дръжките

Когато се избира въже за скачане, освен на самото въже, е добре да се обърне внимание и на дръжките. Тези с ергономична форма или релеф по повърхността са отличен избор при интензивна употреба. Така се постига висок комфорт при ползване и се намалява риска от изпускане.

Скачането на въже е не само забавно, то стимулира горенето на мазнините подобно на фитнеса с топки, подобрява тонуса и настроението, а освен това може да се практикува абсолютно навсякъде.

end(c,{easeIn

Дамски зимни якета - видове и тенденции
Входните врати през годините
 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Guest
Неделя, 24 Март 2019

Marketing Dude

Интересно/Popular
​Твърдо сте решени, че вече е време да започнете активно да спортувате. Най-вероятно сте избрали спорта който ви харесва, но все още се чудите какъв би следвало да е подходящия екип за него. Широк спортен екип или клин и топ по тялото, това изцяло за...
98 Hits
Интересно/Popular
Счетоводните услуги са многоспектърни и могат да включват разнородни дейности - от изготвяне на отчети до оформяне на документи при закупуване на друго юридическо лице. В най-честия случай обаче, счетоводните услуги се разделят на няколко категории, ...
124 Hits

Платени статии

Затруднявате се с писането на уникална статия? Поръчайте сега. Оставете работата на нас.

Този сайт използва бисквитки!

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите. Вижте повече

Разбрах

 

EU user consent policy

When using Google products that incorporate this policy, certain disclosures must be given to and consents obtained from end users in the European Union where EU data protection law requires such disclosures and consents.

For end users in the European Union:

  • You must use commercially reasonable efforts to disclose clearly, and obtain consent to, any data collection, sharing and usage that takes place on any site, app, email publication or other property as a consequence of your use of Google products; and
  • You must use commercially reasonable efforts to ensure that an end user is provided with clear and comprehensive information about, and consents to, the storing and accessing of cookies or other information on the end user’s device where such activity occurs in connection with a product to which this policy applies.
  •  

    code

    <a data-es-sharer></a>
    <script type="text/javascript">
    !function(d, id){
    if (!d.getElementById(id)) {
    var script = d.createElement("script");
    script.id = id;
    script.src = "https://www.socialdude.net/media/com_easysocial/scripts/sharer.js?v=1";

    script.setAttribute('data-frame', 'https://www.socialdude.net/index.php?option=com_easysocial&view=sharer&layout=button&Itemid=227?tmpl=component');

    d.getElementById(id);
    d.body.appendChild(script);
    }
    }(document,"es-sharer-js");
    </script>