Зареждане на корица... Преместете корицата за да позиционирате отново

Как да поддържаме зъбите си здрави?

В тази публикация ще разгледаме основните критерии как да поддържаме зъбите си здрави?
Красива усмивка вашата мечта ли е? Не мечтайте, а действайте: поддържайте зъбите си здрави, те няма да създават дискомфорт и ще зарадвате себе си и околните с привлекателна усмивка. За да изглеждат зъбите ви красиви, простото почистване не е достатъчно: трябва да положите усилия и да отделите време, но резултатът си заслужава! Нашите експерти зъболекари от Сити Дентал Студио Благоевград дават следнтие съвети:



5 полезни съвета как да гледате зъбите си


Основната причина за проблеми със зъбите е образуването на плака. Трудно е да се отървете дори със скъпи четки и води за уста. Но тези 5 зъболекарски съвета ще ви помогнат да се справите с проблема:

-Почистете цялата си уста. Бактериите се натрупват активно по бузите и езика, така че миенето не се ограничава само до зъбите. Правете това сутрин и вечер, за най-добър ефект - след всяко хранене. Ако не можете да измиете зъбите си всеки път след хранене, просто изплакнете обилно устата си;
-Сменяйте четката за зъби и лепете редовно. Също така трябва да смените четката след заболяване. Купувайте различни пасти, тъй като зъбите свикват с набора от съставки и спират да ги възприемат;
- Конци за зъби. Четката не може да почисти напълно устната кухина, особено на труднодостъпни места. Поради това зъбният конец се използва за отстраняване на налепи и остатъци от храна. Трябва да се използва ежедневно, тъй като остатъците от храна и плаката могат да доведат до кариес. Можете да почиствате зъбите си само с плавни движения, острите ще повредят венците;


-Посетете зъболекар. Дори и да няма проблеми със зъбите, трябва да посетите лекар: той ще проведе превантивен преглед и ще предотврати развитието на орални заболявания. Също така се препоръчва да се прилага за професионално почистване на зъбите веднъж на 1-2 години : процедурата елиминира плаката и зъбния камък, предотвратява появата и развитието на кариес;


-Яжте по-малко киселини и захар. Карамелите и близалките, както и газираните напитки са опасни за зъбите. Киселини се намират в прясно изцедени плодови сокове, така че след тях е препоръчително да изплакнете устата си с преварена вода. Зъбите потъмняват от чая и кафето, но чаят укрепва зъбния емайл и кафето има антибактериални ефекти.


За да запазите зъбите си здрави, хранете се правилно: Яжте храни, които съдържат витамин D - яйца, морски риби, телешко и птиче месо. Също така не можете без калций, който се съдържа в черния чай и рибата. Ако витамините все още не са достатъчни, купете витамини и минерални комплекси и хранителни добавки в аптеката.

Как да избегнем зъбни заболявания?

Зъбният камък , лошият дъх и кариесът са проблеми, които ще ви създадат неудобства и ще източат портфейла ви. Как да ги избегнем?

Разнообразете диетата си - яжте млечни продукти, риба и месо.
Дъвчете дъвка само след хранене и не повече от 10 минути.
Измийте зъбите си сутрин след закуска и преди лягане.
Използвайте антибактериално средство за изплакване.
Погрижете се за зъбите си: красивата усмивка винаги привлича вниманието и разполага с човек.

Как да поддържаме зъбите си здрави?
Избор на най-подходящите макси рокли според формат...
Светодиодно осветление
 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Guest
Петък, 27 Май 2022

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.socialdude.net/

Marketing Dude

Наука/Science
Медии/Media
Интересно/Popular
Броят на клавишите на синтезатора определя ширината на звуковия диапазон - броят на октавите, едновременно достъпни за музиканта. Класическата клавиатура за пиано съдържа 88 клавиша (7 пълни октави + 3 клавиша за подконтакт). Но когато свирите повече...
348 Hits
Бизнес/Business
Интересно/Popular
Сега на пазара има огромен брой кредитори, които предлагат своите продукти на обществеността. Действителният принцип на тяхната работа е подобен: раздават пари, а след това клиентът ги връща с лихва. Не всичко обаче е толкова просто, колкото изглежда...
238 Hits

Този сайт използва бисквитки!

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите. Вижте повече

Разбрах

 

EU user consent policy

When using Google products that incorporate this policy, certain disclosures must be given to and consents obtained from end users in the European Union where EU data protection law requires such disclosures and consents.

For end users in the European Union:

  • You must use commercially reasonable efforts to disclose clearly, and obtain consent to, any data collection, sharing and usage that takes place on any site, app, email publication or other property as a consequence of your use of Google products; and
  • You must use commercially reasonable efforts to ensure that an end user is provided with clear and comprehensive information about, and consents to, the storing and accessing of cookies or other information on the end user’s device where such activity occurs in connection with a product to which this policy applies.
  •  

    code

    <a data-es-sharer></a>
    <script type="text/javascript">
    !function(d, id){
    if (!d.getElementById(id)) {
    var script = d.createElement("script");
    script.id = id;
    script.src = "https://www.socialdude.net/media/com_easysocial/scripts/sharer.js?v=1";

    script.setAttribute('data-frame', 'https://www.socialdude.net/index.php?option=com_easysocial&view=sharer&layout=button&Itemid=227?tmpl=component');

    d.getElementById(id);
    d.body.appendChild(script);
    }
    }(document,"es-sharer-js");
    </script>