Social Dude

Добавки за здрави кости Повечето възрастни хора в България, както и децата до 9 – годишна възраст, получават достатъчно калций, но проблемът е, че подрастващите, на възраст между 9 и 18 години се хранят много нездравословно и полезните съставки за костите са в минимални количества. Затова, препоръките на експертите по хипоминерализация на костите от Фрамар са, да се приемат калциеви добавки, като калциев карбонат и калциев цитрат, които са еднакво полезни. С разделянето им по половин доза сутрин и половин по-късно през деня се подобрява усвояването им. Консултирайте се с лекар за горните граници на приема на този минерал, защото прекаляването...

Повечето хора, страдащи от разширени вени изпитват болки и усещат тежест в краката си, когато им се наложи да стоят прави за по-дълго време. Освен външният вид – изпъкнали сини или лилави върху повърхността на кожата, не са редки случаите на пулсиране, подуване и понякога и болезнени спазми в краката. Тъй като затлъстяването увеличава риска, хората с наднормено тегло трябва да се опитат да свалят излишните килограми. Също така не трябва да се носят много тесни дрехи, защото това пречи на нормалната циркулация на кръвта и положението на вените още повече се усложнява. Специалистите по разширени вени от Фрамар съветват да...

Понякога простите домашни средства могат да имат много добър ефект срещу бели петна по кожата, който се доближава до този на най-добрите медикаменти за лечение. Някой от най-популярните естествени средства са описани в списъка по-надолу: Специалистите по бели петна по кожата от Фрамар горещо препоръчват сок или паста от джинджифил, които могат да се прилагат върху засегнатите участъци, като по този начин ще се увеличи циркулацията на кръвта и ще се стимулира функционирането на клетките, които произвеждат кожния пигмент.Орехите са един от най-известните лекове срещу бели петна. Редовната им консумация може да бъде от голяма полза за лечение на витилиго.Подобно на...

В продължение на години, зъболекарите възхваляват достойнствата на добрата устна хигиена, като начин за предотвратяване на зъбен кариес. За съжаление, едва през последните години започна да се набляга на изследванията на различните храни и напитки и на влиянието, което те оказват върху здравето на зъбите. Дълги години се прекаляваше с употребата на различните напитки, без да са обръща особено внимание на влиянието им върху общото здравословно състояние, както и върху това на зъбите, които са първите потърпевши от влиянието им. Какво е кариес? Терминът се използва, за да се опише разрушаване на твърдата обвивка на зъба. Фрамар специалистите по зъбни проблеми...

Без съмнение е, че ракът на гърдата е сериозно заболяване, което засяга най-вече жените. Една на всеки осем жени е потенциално застрашена от развитие на злокачествен карцином на гърдата. Ето защо в допълнение към ранното откриване на заболяването, на преден план са разяснителните кампании. Те са много важна стъпка към превенцията на това заболяване. Възможно ли е да се предпазите от рак на гърдата чрез консумация на сурови плодове и зеленчуци? Съществуват някои проучвания, резултатите от които установяват пряка връзка между диетата и появата на злокачествен карцином на гърдата. На по-голям риск са изложени жените, които имат фамилна анамнеза и тези...

Високо ниво на кръвната захар е заболяване, което се нарича диабет. То се развива е в резултат от липсата на инсулин, което води до нарушения във въглехидратната обмяна и метаболизма на мазнините и белтъците. Заболяването е разпространено при хора от всички възрастови групи. Рискови фактори при инсулинова недостатъчност Хранителна диета, богата на мастни вещества и липса на физическа дейност са фактори, които предразполагат към поява на заболяването. Освен към диабет, тези фактори водят до затлъстяване, хипертония, висок холестерол, акромегалия, синдром на Кушинг и редица ендокринни нарушения. Симптоми на диабет Най-честите признаци на хипергликемия са: често уриниране, чувство на повишен глад и...

Рубеола е вирусно заболяване. Пораженията са основно върху кожата и лимфните възли. Известна още под наименованието немска брусница, тя се предава чрез респираторни секрети, които се разпространяват при кашлица и кихане. Също така може да премине през кръвния поток на бременна жена и да зарази плода. Обикновено заболяването продължава около пет дни. Периода на възстановяване варира в зависимост от възрастта на пациентите. Подобно на повечето вируси, които се разпространяват чрез дихателните пътища, вируса на рубеола се предава по същия начин от човек на човек. Той е особено опасен за бременните жени и тяхното бебе. Рубеолата може да засегне хората от всички...

Правете умерени упражнения за да се предпазите от хипертенсия! Ако не сте тренирали от доста време, не започвайте с големи натоварвания, дори в началото започнете с обикновена разходка. Също така можете да изберете някакви упражнения с ниска, до умерена интензивност като йога, колоездене (бавно), градинарство, ходене до МОЛ-а, водна аеробика или плуване (в умерено темпо). Постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на упражненията, за да станете по-слаби, което ще ви помогне да понижите вашето кръвно налягане. Изберете удобни за вас тренировки Уверете се, че упражненията отговарят на вашият натоварен график. Можете да ги прилагате преди или след работа, или дори по време...