Защо е важно да се храним разумно? Здравословното хранене е необходимо не само когато искаме да свалим излишните килограми или когато спортуваме активно. Здравословното хранене не случайно е наречено така – то осигурява здраве, повече енергия и по-дълъг живот. Прекалявайки с вредни и мазни храни или лишавайки се от полезни хранителни съставки, не само ще натрупаме излишно тегло, но ще се чувстваме постоянно уморени и ще изглеждаме не така,...