Ефективно слагане на шините
Преди да сложите гел върху шините, бъдете сигурни, коя шина е за горната част на зъбите и коя шина е за долната част на зъбите.
Когато поставяте гела върху зъбите, гледайте да го прилагате внимателно във всяка една вдлъбнатина по малко гел. Така ще имате за повече ползвания на гела. Все пак ако имате проблеми може да се обръщате към вашия зъболекар, ако той ви е продал системата или дистрибутора от който сте купили системата.
Някой от шприците с гел са малко странни, когато пресирате горната част от тубичката трябва гела да почне да се изтисква, ако излезе повече от необходимото, дръпнете шприцата за да не изтича излишно количество гел.
Когато поставите шината на зъбите, ако имате усещането ,че изтича гел ,то значи сте сложили повече от нормалното количество. За това слагайте по-малко количество и увеличавайте с всяко едно използване на шините с гела, защото ако слагате повече гел може да раздразни венците ви, което си е допълнителна грижа. Важно е да улучите точното количество гел.
Сега когато вече сте сложили шината може да плъзнете шината и да понаместите малко гела с предните си зъби.
Когато шината вече е заредена както трябва, натиснете предните зъби навътре за да може възможно най-много гела да покрие зъбите.Ако евентуално в това време излезе някаква част от гела, може да го избършете с пръст или с хавлия, ако използвате хартиен продукт може да доведе до проблеми като хартията заседне в устата ви. Направете всичко възможно да махнете гела от венците.
Махане на шините
Ако не ви боли, може да оставите шините по-дълго от колкото е описано или колкото са ви казали, но това може и да не направи вашите зъби по-бели.
Когато премахнете шината, бъдете сигурно,че сте измили много добре шината си. Използвайте средно топла вода, много топлата вода може да повреди вашите шини и това може да рефлектира на начина по който се поставя шината на зъбите ви. Също така е добра идея внимателно да изчеткате шината с четка за зъби. Научно доказано е ,че атлетите, които не хигиенизират тяхните предпазни шини имат значително повече кариеси, тъй като позволяват на мръсните предпазни шини да стоят няколко часа на техните зъби и това се повтаря. Ако не искате да свършите като тях с развалени и грозни кариеси , е хубаво да хигиенизирате винаги! :-)
Вие можете също така да изчеткате вашите зъбите , защото е възможно гела да е останал отстрани по вашите зъби. Не боли все пак да четкате вашите зъби и с избелваща паста за зъби. Може да купите такава с професионална формула ето тук ;Хранене след избелване на зъби</h2>
<p>След като избелващата процедура, трябва да избягвате да ядете храни, които може да причинят потъмняване на зъбите поне за 48 часа. Тези храни и напитки, които имат силен цвят, които може да потъмнят вашите зъби са, кафе, шоколад, червено вино и други подобни. Запомнете, колкото по-тъмна е храната, толкова по-силен е потенциала за потъмняване на зъбите ви.</p>
<div>
<p>Дори и след 48 часа вие трябва да се пазите от пиенето и хапването на такива тъмни храни. Ако не можете да ги избегнете ги пийте със сламка ако са течност.</p>
</div>
</div>
<div>
<h2>Не прекалявайте с избелването</h2>
<p>Трябва да си направите нормално програма за избелване на зъбите. Приблизително два пъти годишно. Трябва да бъдете сигурни,че не прекалявате с избелването на зъбите. Водородния пероксид може да изсуши зъбите ви. Твърде много избелване може да доведе до чувствителност на зъбите.</p>
</div>
<div>
<div>
<div> </div>
</div>
</div>
</div>
<p> </p>"
